
کتاب ایکیگای
معرفی کتاب: ایکیگای – راز ژاپنیها برای زندگی طولانی و شاد
نویسندگان: هکتور گارسیا و فرانچسک میرالس
ژانر: خودشناسی، سبک زندگی، فلسفه شرق، رشد فردی
🧠 خلاصه کتاب:
«ایکیگای» مفهومی ژاپنی به معنای دلیل زندگی یا چیزی که هر روز صبح برایش از خواب بیدار میشوی است.
نویسندگان این کتاب با سفر به روستای «اوگیمی» در اوکیناوا – جایی که بیشترین افراد صدساله دنیا زندگی میکنند – رازهای طول عمر، سلامت جسم و آرامش روحی ژاپنیها را کشف کردهاند.
🔑 موضوعات کلیدی کتاب:
-
چرا مردم اوکیناوا شادتر و سالمتر زندگی میکنند؟
-
چطور میتوان «ایکیگای» شخصی خود را پیدا کرد؟
-
تعادل بین کار، علاقه، مهارت و خدمت به دیگران
-
نقش تغذیه، تحرک، ذهن آرام و روابط اجتماعی در زندگی معنادار
🎯 این کتاب برای چه کسانی مناسبه؟
-
افرادی که درگیر روزمرگی شدن و دنبال معنا یا هدف زندگی میگردن
-
کسانی که دوست دارن سبک زندگیشون رو سادهتر ولی عمیقتر کنن
-
علاقهمندان به فرهنگ ژاپن، فلسفهی شرق و توسعه فردی
📦 چرا این کتابو بخری؟
اگر دنبال آرامش، عمر طولانی، و زندگی با معنا هستی، این کتاب میتونه نقطهی شروع فوقالعادهای باشه.