دستهبندی: کتاب
در حال بارگزاری...
برگشت به بالا
مغز انسان سرشار از پیچیدگیست. مغز، مانند اتاق فرمانی است که تمام زندگی ما را کنترل میکند؛ اما آیا ما هم در این اتاق فرمان نقشی داریم یا اینکه زندگی از اختیارمان خارج است؟
اگر به ساختار مغزمان، افکار، حالات و روحیات خود بیشتر توجه کنیم و برای آن آموزش ببینیم، قطعاً میتوانیم زندگیمان را در جهت درست هدایت کنیم.
افکار مثبت و منفی مانند دو راهیهایی در مغزمان است که میتوانند ما را به سمت سعادتمندی یا تباهی پیش ببرند. اینکه کدام مسیر را در پیش بگیریم، انتخاب ماست. تأثیرات این افکار آنقدر چشمگیر است که میتواند یک روز عالی را تبدیل به بدترین روز زندگیمان کند و حتی بالعکس.
این افکار به کلی سیمکشی و اتصالات مغز را تغییر میدهند و از شما انسان دیگری میسازند. برای تقویت یا خنثیسازیِ این افکار باید به خوراک و ورودیهای مغزمان توجه کنیم. هرچه این ورودیها، منفی، ناامیدانه و دلسردکننده باشد، منفینگری از آن تغذیه میکند و این هیولای نابودگر بزرگتر شده و به کلی اتصالات مغز را تغییر میدهد و زندگیمان را به سمت تباهی هدایت میکنند؛ اما هرچه ورودیها مثبتتر، روشنتر و امیدوارانهتر باشد، فرشتۀ مثبتنگری در درونمان بزرگتر شده و زندگیمان را به سمت تعالی میبرد. اینکه ما اکنون در چه وضعیتی هستیم، نتیجۀ انتخابهای خودمان است.
در این کتاب میآموزیم که چگونه این افکار را شناسایی و آنها را کنترل کنیم.
در بعضی صفحات از این کتاب که از دو بخش تشکیل شده است، گهگاه میبینید که نکات خاصی درخصوص اطلاعات بسیار مهم تکرار شده است. تنها یک دلیل برای تکرار این مطالب وجود دارد. خواندن چیزی بیش از یکبار یا به دفعات، بسیار کمک میکند تا مطمئن شویم که مغز، اطلاعات را به حافظۀ بلندمدت مخابره خواهد کرد. تکرار، باعث افزایش ماندگاری مطالب میشود.
به یاد داشته باشید که شرایط ناامیدکننده وجود ندارد، فقط انسانهای ناامید وجود دارند.
دکتر شاد هلمستتر، مدیری پیشگام در زمینۀ خودگویی(گفتگوی درونی) و رشد شخصی است. او بیش از 35 سال به تحقیق و نگارش در این زمینه پرداخته است. او نویسندۀ بیش از بیست کتاب، از جمله کتاب پرفروش بینالمللی خانهتکانی مغزی است. کتاب اخیرش قدرت انعطافپذیری مغز و کتابهای دیگر او، در بیش از ۷۴ کشور جهان منتشر شده است.
دکتر هلمستتر در بیش از ۱۲۰۰ برنامه تلویزیونی و رادیویی ظاهر شده است، از جمله برنامۀ اپرا وینفری که بارها حضور داشته و شبکههای ABC، NBC، CBS و اخبار CNN و مهمان برجستۀ وبلاگهای اینترنتی و برنامههای یوتیوب است.